豊田市にある「豊田挙母温泉 おいでんの湯」へ行ってきました。
訪れたのは2026年9月5日（土）の20時30分ごろ。土曜の夜で、内湯や露天はにぎやかな時間帯でした。
ところがサウナ室に入ると雰囲気は少し違います。テレビはありますが音はそれほど大きくなく、大きな声で話す人もいませんでした。
約90℃の5段サウナ、16.9℃と6.8℃の2種類の水風呂、外気浴用のイスも多め。
実際に3セット入って感じたことを、初心者目線で紹介します。
今回のサ活・セット記録
滞在時間は20時30分ごろから22時ごろまでの約1時間30分です。
- 1セット目：サウナ8分
- 2セット目：サウナ7分
- 3セット目：サウナ7分
3セットとも、サウナ→水風呂→外気浴の流れで入りました。
8分、7分、7分という時間は、あくまで今回の私の記録です。
サウナは時間やセット数を決めつけず、その日の体調に合わせて楽しめば十分です。
サウナ｜約90℃・5段で熱さを選びやすい
男性サウナ室は、訪問時の温度計で約90℃。
5段あり、私が見た感じでは30人ほど座れそうな広さでした。テレビはあり、BGMはありません。
今回の体感は「ちょうどいい」。
土曜夜で利用者はいましたが、サウナ室は落ち着いていました。3セットとも周りを気にせず入れたのは好印象です。
そして、サウナ室に入って最上段が空いていると、ついついそこに座ってしまうんですよね。
これはサウナーあるあるだと勝手に思っています。
ただ、上の段ほど熱く感じやすいので、初めてなら2〜3段目あたりから始めると熱さを調整しやすいです。
一番印象に残ったのはサウナ室の二重扉
今回いちばん印象に残ったのは、派手な設備ではなくサウナ室の入口でした。
扉が2枚になっていて、人の出入りがあってもサウナ室の熱が逃げにくく感じます。
以前、別の施設で入口の扉が開くたびに冷たい空気が入るのが気になったことがありました。
おいでんの湯では、そのストレスがほとんどありませんでした。
こういう部分は、実際に入ってみないと気づきにくいポイントです。
毎時00分・30分にオートロウリュ
館内の案内では、男性サウナ室のオートロウリュは毎時00分と30分です。
オートロウリュは、サウナストーンへ自動で水をかけて蒸気を発生させる仕組み。通常時より熱く感じることがあります。
館内にはアウフグースの案内もありましたが、今回は参加していません。
そのため、アウフグースについては案内があったことだけ紹介しておきます。
水風呂｜16.9℃と6.8℃の2種類
訪問時、水風呂は16.9℃と6.8℃の2種類がありました。
公式サイトでも「れいすい風呂」と、10℃以下の「超れいすい風呂」が案内されています。
温度の違う水風呂を選べるのは、おいでんの湯の特徴のひとつです。
6.8℃はかなり低い水温なので、初心者や冷たい水が苦手な人は無理に入る必要はありません。
16.9℃の方を選ぶ、水風呂に入らず休憩するなど、自分に合う方法で楽しめます。
外気浴・休憩｜混雑していてもイスには座れた
外気浴スペースには、私が確認した範囲で通常のイスが約20脚、寝られるタイプのイスが6脚ほどありました。
露天エリアは混んでいましたが、イスの数が多かったので座る場所には困りませんでした。
サウナを出て、水風呂、そのまま外気浴へ移動しやすい動線も使いやすかったです。
風通しもよく、3セットとも落ち着いて休憩できました。
サウナ室は静か、露天はにぎやか
ここは好みが分かれるところです。
サウナ室では静かに過ごせた一方、内湯や露天は落ち着いた雰囲気とは言いにくい時間帯でした。
外気浴まで静かに過ごしたい人は、休日夜を外す方が合いそうです。
ただし、これは2026年9月5日（土）20時30分ごろに利用したときの状況です。
曜日や時間帯によって雰囲気は変わります。
温泉・お風呂｜露天の炭酸ぶろでゆっくり
サウナ以外のお風呂も充実しています。
館内案内には、いわ風呂、寝ぶろ、美泡ぶろ、炭酸ぶろなどが載っていました。
今回印象に残ったのは、露天にある2か所の炭酸ぶろです。
サウナだけを続けるのではなく、途中や最後にお風呂でゆっくりできるのも、おいでんの湯の良さでした。
アメニティ・設備｜健康アドバイザー資格証でタオルセット無料
館内は掃除が行き届いていて、全体的にきれいでした。
浴室にはシャンプー類があり、ドライヤーもあります。サウナマットはタオル地のものが用意されていました。
そして今回、実際に利用して「これは書いておきたい」と感じたのが、サウナ・スパ 健康アドバイザーの特典です。
フロントで「サウナ・スパ 健康アドバイザー」の資格証を見せると、通常250円のレンタルタオルセットを無料で利用できました。
公益社団法人 日本サウナ・スパ協会の健康アドバイザー割引協賛店一覧にも、おいでんの湯は「タオルセット（250円）を無料にて提供」と掲載されています。
資格を持っている人は、資格証を忘れずに持っていきたいところです。
※特典内容や利用条件は変更される場合があります。利用前に最新情報をご確認ください。
入館から退館までの流れ
入館時は下足ロッカーの鍵をフロントへ持っていきます。
館内で利用した料金はバーコード付きの下足バンドで管理され、退館時にまとめて精算する方式です。
精算後にQRコードを受け取り、出口ゲートにかざして退館します。
館内に利用方法の案内があるので、初めてでも流れは確認しやすいです。
給水機はサウナから少し遠い
サウナ→水風呂→外気浴の動線は使いやすかったのですが、給水機は脱衣所にあります。
サウナから少し離れているので、「ここだけもう少し近かったらな」と感じました。
セットの合間に水分を取りたい人は、最初に給水場所を確認しておくと動きやすいです。
初心者向けポイント
おいでんの湯は、初心者でも熱さや冷たさを選びやすい施設です。
サウナは5段あるので、まずは2〜3段目から。
水風呂は16.9℃と6.8℃の2種類があるので、冷たい水が苦手なら無理に6.8℃へ入らなくても大丈夫です。
外気浴用のイスも多く、今回のように混雑していても休憩場所を確保できました。
熱さや冷たさを我慢せず、自分が気持ちよく過ごせる範囲で楽しみましょう。
良かったところ
- サウナ室入口が二重扉で、出入りがあっても熱が逃げにくく感じた
- 16.9℃と6.8℃、2種類の水風呂がある
- 外気浴用のイスが多い
- サウナ→水風呂→外気浴の移動がしやすい
- 土曜夜でもサウナ室は落ち着いていた
- 館内がきれい
気になったところ
- 土曜夜の内湯と露天はにぎやかだった
- 給水機が脱衣所にあり、サウナから少し遠い
静かな外気浴を最優先する人には時間帯選びが必要ですが、私の場合はサウナ室の落ち着きと設備の使いやすさの方が印象に残りました。
こんな人におすすめ
- 段数のあるサウナで自分に合う熱さを選びたい人
- 温度の違う水風呂を楽しみたい人
- 外気浴のイスが多い施設を探している人
- サウナだけでなくお風呂も楽しみたい人
外気浴まで静かな環境を求める人は、休日夜以外の時間帯も候補に入れてみてください。
施設基本情報
施設名
豊田挙母温泉 おいでんの湯
住所
愛知県豊田市司町1丁目1-1
営業時間
平日：8:00〜翌1:00
土日祝：6:00〜翌1:00
最終受付：0:30
入浴料金
平日 8:00〜10:00
会員550円／一般600円
平日 10:00〜閉店
会員800円／一般850円
土日祝 6:00〜8:00
会員550円／一般600円
土日祝 8:00〜閉店
会員900円／一般950円
今回の利用料金
900円（会員・土曜20時30分ごろ）
さうな広場
入浴料＋500円
※中学生未満は利用不可
※さうな広場のみの利用は不可
※今回は利用していません
サウナ・スパ 健康アドバイザー特典
資格証カードの提示でレンタルタオルセット（通常250円）が無料
※2026年9月5日の訪問時に実際に利用
※利用条件や特典内容は変更される場合があります
アクセス
愛知環状鉄道「新上挙母駅」から徒歩5分
公益社団法人 日本サウナ・スパ協会
健康アドバイザー割引協賛店
公式情報確認日
2026年9月5日
まとめ
おいでんの湯で3セット入って、一番印象に残ったのはサウナ室の二重扉でした。
90℃の5段サウナや2種類の水風呂のような分かりやすい特徴もありますが、人の出入りがあっても熱が逃げにくく感じたのは、実際に入って気づいたポイントです。
土曜夜は内湯や露天がにぎやかでも、サウナ室では落ち着いて過ごせました。外気浴のイスにも困りませんでした。
健康アドバイザー資格証でレンタルタオルセットが無料になったのも、資格を持っている人にはうれしい特典です。
次に豊田方面でサウナへ行くときも、候補に入れたい施設になりました。
確認日：2026年9月5日
コメント